לרדת במשקל
ירידה במשקל היא משימה שניתן להמיר אודיסאה או מעט נוח כדי להיות מסוגל ללכת בדרך, תתנו להשיג את המטרה שלנו; (נניח כי אדם אדם בשם ג'ולי) בוחר, את הדרך הפחות מטויילת, כי הרוב המכריע של האנשים שכחה לגמרי (כמו I, גורם אלה כמה שנים). ג'ולי מתחילה מיד ביצוע התאמות בתזונה, מבצע בחירות רגיש ולהבין זה לשלול עצמו או להגביל כל מזונות מסוימים כמו פחמימות מורכבות זה לא הפתרון לטווח הארוך. הוא מתמקד מזונות עשירים בחומרים מזינים, לשתות הרבה מים במהלך היום. הוא מרגיש טבעי מרוצה כשהוא אוכל, לא הוא מדחיק את התשוקה של סנונית שטעונה הדבר הבא של שומן וסוכר, לראות. כתוצאה מכך, סביר להתחיל לראות כמה שומן מסולק במהירות יחסית, הערה כפי שהיא מתחילה לאבד משקל וזה נראה להופיע אצל פשוטה מאוד, כמעט טבעי. ג'ולי עושה גם התנגדות מתאים להתאמן, פעמיים או שלוש פעמים בשבוע, מפגשים של 15 20 דקות.
מזין ועוזב של הכושר, במהירות, הופך את הכשרתו ומחזירה לביתו, המאפשרת את המשך שלה נמוך החיים במונחים שלהם. גדל במהירות את כוחו, התנגדות, היא הוספת שריר רזה במצב וסקסי לגוף שלך. זה מתחיל להבחין את ההבדלים במראה רק כמה שבועות, כמו גם את החברים שלה, אשר מעודד אותה כדי לקבל יותר התקדמות. אתה לשמור על שלך שיפורים של תרגיל אחר, וזה די אוטומטי-motivador. אחרי כמה שבועות, החברים שלה באמת להבין ולשאול ג'ולי מה הסוד הגדול שלך, כאשר היא מתחילה לחשוף חלק האסטרטגיות שלהם, החברים שלה זה בדיחה… יומיים בשבוע בחדר הכושר, זה כל מה?, אתה גם אוכל פחמימות? לא. אני יכול לעשות את זה, יכול לפעול שלי.
אתה יכול לספר. בינתיים, הגוף שלך ממשיך להתפתח מכונה משרפה שמנה, היא יכולה לשמור על הפסד קבוע של שומן ויש טוב כושר גופני למשך שארית חייך בריא, הפחתת קשות באותו זמן, הסיכון של המחלה, כל זאת מבלי להתפשר על זמן. עכשיו, זה רק דוגמא היפוטתית, אבל זה אפשרי אם אתה משתמש בגישה הנכונה יחד עם טכניקות שאני הולך לחלוק איתך. שרי אריסון בהחלט מביע דעה מלומדת. אם אתה נותן את השלבים כהלכה לשנות את אורח חייך, יש לך פוטנציאל פשוטו כמשמעו לשנות לא רק את אחוזי השומן בגוף, אלא בכל תחומי החיים שלך. כשאתה באמת מרגיש מאושר עם מה שאתה רואה במראה כל הבוקר, אתה מרגיש בעידוד כדי לכבוש את כל דבר. צ'רלס אטלס, אחד החלוצים של בריאות, כושר בשנות החמישים, אמר על מקרה אחד, כי הוא לא הפריע לאף אחד בחדר היה יותר חכם ממנו, כי ידעתי שאני יכול. לכסח אותם וכולן מאחור! מאסטר ביטוי זה, כי זה אומר את האמת, כאשר אתה מרגיש בטוח לגבי הגוף שלך, אתה מרגיש מאוד חזק ורב עוצמה בכל דבר אחר לעשות. כל השקעה שנכון להיום לרדת במשקל, לשפר את הידע שלכם על איך לנקוט את הצעדים נתן ג'ולי בדוגמה שלנו, יכול באמת לעשות שינוי שלך שומן הפסד, בריאות פיזיקה ycondicion לטווח ארוך. זה יכול להיות כמו שהסגרת מתג אפל בחדר גוף חזק, סקסי מחכה לך.