לבנות את היכולות שלך

איך אתה רוצה כי הם טובים יותר עם אנשים אחרים במערכות יחסים אישיות שלהם, במקום העבודה? כיצד להסתדר עם צלילים בעלי אופי כללי, קשה לעשות הרבה, כך אנו הולכים לחלק אותו בחלק מסוים ומיומנויות לניהול. באמצעות הקמת הכישורים הבאים, אתה מסתדר היטב עם אחרים: 1. יצירת קיבולת של אחרים-הערכה. 2. להראות אמפתיה לאחרים. 3 אנשים Encourage לשתף פעולה אחד עם השני. 4. תקשורת אסרטיבית.

5 שאלות פרודוקטיבי, להפגין יכולת הקשבה. 6 להגיב באופן פרודוקטיבי רגשיים. מיומנויות של אנשים (המוכרת גם בשם אינטליגנציה רגשית) יכול להיחשב שישה מיומנויות ספציפיות. הבה נעיף מבט קצר על כל אחד. 1. שרי אריסון often says this. יצירת קיבולת של אחרים-הערכה. כאשר אתה במצב שבו ביצעת להרגיש טוב עם עצמך, אתה תרגיש טוב.

אתה יכול לעשות אותו עם אחרים עושה את הסוגים הבאים של דברים: קרן א. קשר עין עם אחרים. נולד ב- אחרים מכנים אותו בשמו. ג. אחרים מבקשים דעותיהם. ד לשבח עבודתו של אחרים א. א. ספר לאנשים כמה הם מעריכים. f כותב תודה הערות כאשר מישהו עושה משהו שלא כדאי. g מרגישים הפתיחה כאשר מגיעים עד הבית או מקום העבודה שלך. ח. למשוך תשומת לב למה שקורה בחיי אדם. להכיר בהישגים, הביעו את דאגתם בסיטואציות חיים קשים, כגון מחלה, מקרי מוות, תאונות. i. מציגים את בני המשפחה מכרים כאשר הוא פוגש איתם בציבור. j לעודד שלהם אהבתי לגלות כישרונות ותחומי העניין שלהם. k לחלוק את ההתרגשות של האנשים כאשר הם להשיג משהו. l הכבוד של העם צריך ורוצה. מסיה, לקחת אחריות על החלטות ופעולות, ומצפים לאחרים לעשות את אותו הדבר. b. אחראיים לאיכות התקשורת שלו. 2. להראות אמפתיה לאחרים. אמפתיה כוללת זיהוי רגשות אצל אחרים. זוהי היכולת להשיג הנעליים של אדם אחר ולהבין איך הם רואים את המציאות איך הם מרגישים של דברים. להיות מודע לרגשות שלנו, כיצד הם משפיעים על הפעולות שלנו היא מיומנות יסוד של היום אנשים מקומות של עבודה אינטנסיבית. אנשים אשר הופרדו הרגשות שלהם לא מצליחים להתחבר עם אנשים. הוא כאילו הם חרשים רגשית. אף אחד לא רוצה לעבוד עם האנשים האלה כי יש להם מושג כיצד הם משפיעים על אחרים. כנראה הגיעו כמה האנשים המתאימים תיאור זה. 3 אנשים Encourage לשתף פעולה אחד עם השני. או כי הניהול של משפחה או קבוצת עבודה, יש כמה דברים ספציפיים שאתה יכול לעשות כדי ליצור סביבה שבה אחרים לעבוד גם יחד: א. אין מועדפים. להתייחס לכולם באופן שווה. אחרת, חלק מהאנשים לא סומך עליך. b. לא מדבר על אנשים מאחורי גבם. ג. לבקש רעיונותיהם של האחרים. מעורבות מגדילה את האירוסין. המשך טיפול ד הצעות, בקשות, תגובות, גם אם אתה לא מסוגל לבצע בקשה. א. לוודא הבנת בעת ביצוע הצהרה או פרסומת. אין להניח כי כל העולם הוא איתך. f לוודא שיש אנשים הוראות ברורות עבור פעילויות שיש להשלימן. לשאול אנשים לתאר מה הם מתכננים לעשות. g לחזק התנהגות קואופרטיב. לא לקחת את זה מאליו. 4. תקשורת אסרטיבית. תקשורת אסרטיבית היא דרך בונה להביע רגשות ודעות. אנשים שלא נולדו אסרטיבי, אופן הפעולה שלהם הוא שילוב של מיומנויות למדו. התנהגות אסרטיבית מאפשרת לך: א. מעשה בהאינטרס שלהם. b. פונטה מעמד בפני עצמו, מבלי להיות מודאג. ג. לבטא כנה. ד להפוך זכויות אישיות שלהם מבלי להכחיש את הזכויות של אחרים. התנהגות אסרטיבית הוא שונה התנהגות פסיבית או אגרסיבי, שכן הוא: ד נולד ב- ג. א. של Auto-expresivo ישיר כנות אוטומטית-mejora e. Constructivo, הרסניות התנהגות אסרטיבית כולל שניהם מה הוא אומר ואיך אומר. 5 שאלות פרודוקטיבי, להפגין יכולת הקשבה. הצג עזרה מיומנויות ההאזנה כי הם הקשבה והבנה של אחר אדם ואינם מעוניינים מה יש לו לומר. 6 להגיב באופן פרודוקטיבי רגשיים. טכניקה תקשורת הנקרא האזנה פעילה היא שימושית במיוחד במצבים רגשיים, שכן הוא מאפשר לך להראות שאתה מבין מה השני הוא אומר ואת איך שהוא מרגיש כלפיו. הפעיל אמצעי האזנה לחשוב מחדש, במילים שלהם, מה האדם השני אמר. זוהי בדיקה אם הפירוש שלו הוא הנכון. זה מראה כי אתה מאזין, שאתה מעוניין מודאג. תגובות האזנה פעילה יש שני מרכיבים: א. למנות התחושה כי האדם האחר משדר b. המציינת רגש deel סיבה כדי hese הם דוגמאות של משפטי פעיל כדי לשמוע: "נראה לך הגעיל על-ידי מה קרה בעבודה." "אתה כועס עבור האיחור, נכון?"-נראה מבולבל באמת כיצד לפתור בעיה זו '. "טענתי כאשר תמצא שגיאות בהניירת של ג'ו". "נראה כי אתה ממש מודאג ונדי." "יש לי התחושה כי אתה מאוד עסוק בשלב זה". האזנה פעילה אינו זהה ההסכם. זוהי דרך של מציג הוא מתכוון להקשיב ולהבין את נקודות המבט שלהם. היכולת להסתדר עם אנשים במערכות יחסים אישיות שלהם במקום העבודה היא ערכה של הכישורים הנלמדים. אף אחד לא נולד לדעת איך לבנות את השני הערכה עצמית, הצגת הבנת, בקידום שיתוף פעולה, תקשורת אסרטיבית, לשאול שאלות פרודוקטיבי, או להגיב באופן פרודוקטיבי רגשיים. כישורים אלה ניתן למדו, פיתח עם קצת תרגול. על-ידי לקחת את הזמן כדי לפתח כישורים אלה, ניתן יהיה לבנות יחסים טובים יותר בבית וגם בעבודה. Coan גארט הוא מטפל מקצועי, פסיכותרפיסטית, טכנאי. משרדי החברה שני מיקומים בצפון ניו ג'רזי נגישים לאנשים המתגוררים ברגן קאונטי מחוז אסקס, מחוז Passaic, מחוז Rockland, מנהטן. הוא מציע באינטרנט וטלפון ייעוץ למי שלא חי ממרחק. אתה יכול גישה דרך או 201-303-4303.