שימוש בכלים מנהליים
זה תכונה נפוצה של שווקים הם העושים את צעדיהם הראשונים, מעורבים מנהלים, יזמים, פרדוקס מינהליים, וניהול מלא מזימות למעגל קסמים. אני לא להשקיע על ידי מבינה את ההכנסה הכרחי, אני לא מבינה את ההכנסה הכרחי, מדוע לא להשקיע! לא בשימוש הראשון להזמין כלי ניהול כגון תקציבים עבור המכירות, הוצאות, השקעות; לעומת כאלה מתקבלות החלטות בביטחון מוחלט כי בעל שנים רבות של לוקח אותם מאחורי ההליכים הטכניים. כדי לקבוע כמה היבטים עבור עסקים הדמיה, בלבול, מטופלים בעת פירוש עלויות והשקעות, שם אמנם לא ברור מה הוא בילה אינו מחזיר לחברה, הם מאפשרים לפתח הן החיים ארגונית והשקעות לייצר הכנסה עתידית; אותו הדבר קורה כאשר קביעת מה יקר, ואשר יש מחיר גבוה, לא מחפש כהלכה, כי כמה. דברים עם מחירים גבוהים אולי עלתה נמוך מאוד עבור benefit של החברה. כדאי לך לעיין אצל טבע תעשיות כדי לקבל עוד מידע. הוא לא חוקר את השוק, היא להתעלם מהן העדפות ואהבת מהם לקוחות, אותם תנועות של זה תחרות, מה הדבר הגרוע ביותר הוא עובד עם בסיס אותן הנחות של מנהל שלעולם אינו מגיע מהמשרד שלו יש לך קשר עם השוק, זה בין היתר דברים, שינויים עם השלב של כל שנייה. המוצרים מתוכננים עם בסיס בארץ עם הניסיון של אדם, תוך התעלמות בהוראות נזרק לאחר עשו מחקרים מדעיים, טכנולוגיים וטכניים. בכך שאין לו את הכלים הבסיסיים כדי לנהל ביעילות, נוצר חלל חשוב זה. יזמים, ערים גדולות עם שווקים מפותחים, לא ללכת אבל לרוץ, הכשרה באקדמיה, הידע של תיאוריות מדעיות, תמיכה בטכנולוגיה, טכניקה, נוצר בהתבסס על חוויות מרובות, עם מיומנויות שפותחו ראייה אסטרטגית; זיהוי חללים אלה ובאים להקים את העסק שלהם. מחליפים מקומי, עם פינוק של יזמים הלקוחות, כי הם מציעים את המוצרים, הם קיוו לצרכים שלהם. עם תוכניות, פוליטי, טקטיות ואסטרטגיות מנוהל היטב מהם פרספקטיבות של עסק שיווק, שבו ביצע השקעות המדד של השוק, והיא מעוררת למצוא אותם תשובות הצורך להבטיח להם הכנסה עבור לפתח הוא צורת תחרותי ושואפת.
עובד עצמאי: אמצעי זהירות כדי למנוע עובדים עליך
מי לא חלם בעבודה מהבית? מי לא רוצה להסתלק בהחלט לסבול אותם "צווארי בקבוק" אליה מחר להם שש אחר הצהריים כדי להוביל את העבודה או החזרה?. יש מישהו לא רוצה של לוחות זמנים משלהם ויש יום זמן מסוים עבור עצמו אותו דבר, עבור מעבר עם המשפחה שלך או לפתח את התחביב שלו יקר יותר? תיאורטית, לפחות, אף אחד לא שפוי דחה הצעה כזו. עדיין זה מה מיליוני אנשים עושים כל יום: לדחות מקצוע עצמאי כלפי משכורת קבועה, יש לכאורה הביטחון הכלכלי. עם זאת, תודה לשגשוג של האינטרנט של חמש השנים האחרונות, בכל פעם יותר אנשים גילו כי את telework, כלומר העבודה בבית דרך המחשב והאינטרנט, les יש פתח דלת עבודה ענק, הפכה את אנשי מקצוע עצמאיים. אבל טיפול: חברות רבות יותר קפדני הוא לנצל את הצורך של סוג מסוים של אנשים של עבודה מהבית, כמו האמהות קטן או קשישים, ילדים, רימו אותם.
איך יכול מומחה עצמאי להיות בטוח כי החברה המציעה לך של telework אינה תרמית? ראשית, בחשדנות של כל חברה זה גובה מכם לתת עבודה. אם העבודה וחברת הגון, אתה צריך לאסוף, לא לשלם. פשוט לא לפיתוי לתשלום למרות שהוא להציע. אתה נראה טוב מאוד. במקום השני, היזהרו החברות כי מציעים הכנסה גבוהה באופן מיידי, אין לבצע בתיק כל אירפול סיסמאות להם ללכת על ידי הרשת. המודעות כמו איך להרוויח יותר מ-1000 $ לכל יום או מיליוני אנשים כבר נהנה נופש לאורך כל השנה תוך כדי עבודתך באתר האינטרנט עבור אותם! הם פשוט טוב מדי מכדי להיות אמיתי.
שלישית, אנא פנו חברות רציניות של שירות עצמאי או עצמאית. חברה אמינה לא יגבה דמי הכניסה ומאפשר שלך גישה אפילו לפני רישום רשימת משרות פתוחות. למרות שפעולה זו אפשרית כי הם גובים אחוז הרווחים שלך אם הוא מקבל את העבודה, זה תמיד יהיה חובה רק אם הוא השיג עבודה ולא לפני. כמו כן, למרות נדרש להירשם כדי לגשת לנתונים של המעסיק או כדי להיות מסוגל להפעיל, רשימת עבודות ופרויקטים פתוח חייבת להיות זמינה עבור המבקרים של אתר האינטרנט ללא צורך רישום חובה. ללא ספק, כדי לרשום, חברות שירות עצמאי רבות לתת הטבות טוב יותר, כגון הנתונים המלא של העבודה או המעסיק, מאמרים, לגשת אל משאבים, וכו ', אך מידע בסיסי חייב להיות נגיש לציבור באופן כללי.
היום נדבר על Servuction
בימים אלו סיימתי את הכיסא של שירות ללקוח, שבה חלקתי עם 20 תלמידים המהווים בשיווק. ניסיון זה הותיר לי יותר ידע מאשר זה ביקש ממני לשתף את התלמידים וסטודנטים. כדי לבסס ולהתאים את הקשר שלנו, ליכדו אותם דירוג של המודול האקדמי, הצעתי הזן בקשר עם המציאות הנוכחית של חברות שלנו. ואני מצאתי את עצמי עם שני מאפיינים משותפים בשוק שלנו ביקרו, עם מטרה קריטית מספר: הראשון. רכיבים נפוצים בין עמדות זה נקצרים בפיתוח מיומנויות אנושיות וידע באקדמיה אינן עוד.
היא הנפוצה ביותר היא למצוא מנהלים מוכנה באוניברסיטאות עם פיתוח של מיומנות האנושי, שבו לנצח את הרגלי המושרשת של אזור גיאוגרפי אשר לא מותקן על רכבת המהירה של המודרניות, דילים טובים. . זה השבוע האחרון אמר על דרך פני השטח את הנושא של השירות של תשומת לב הלקוח בתחום של שירותי בריאות. היום נדבר על servuction. טכני המאפשר לנו ליצור שירותים אלה כדי לספק ללקוחות שלנו.
יסביר לנסות מרכיביו העיקריים בעזרת דוגמא: מגרש כדורגל. האלמנט הראשון של המערכת servuction היא החיפוש אחר שביעות רצונו של הלקוח. לכן, ודאי יש צורך לעודד הצרכן כדי לכסות את זה עם שירות. אנחנו צריכים מקום כדי לשחק פוטבול שהאלמנט השני הוא תמיכה פיזית. זה חייב להיות עקבי עם איכות השירות לספק הצפוי. קורס זה הוא מטופח, גורם לשחק במקום השלישי שלה, החשוב ביותר הוא קשר צוות. חינוך, הדרכה, בנוכחותם, חום, נטייה והיו ריכוז תלוי הרבה להצלחת התהליך. . שלום רבותיי, אני לוז כרמן, הממונה כדי לגרום להם יותר נוח הנוכחות שלהם על המגרש הזה כדורגל… המרכיב הרביעי הוא השירות הפנימי. . זה פלא איך לשרת את כולם בזה המשפט… החמישי. . הם מתחרים; כלומר, השליטה הסביבה היא חיונית כדי ליצור הבדלים תחרותי. בית המשפט של הכדורגל הוא ייחודי, מערכת השקיה של הדשא אתה נותן חשיבות גדולה יותר, ולבסוף, העיצוב והחדשנות: הצרכן חסרת מנוחה. ואת אוהבת ליהנות של חדשות. . אני אוהבת אותם לוחות אלקטרוניים שמצביעים עליהם סטטיסטיקה של המפלגה בזמן זה משחק
תן לנו להתרכז על מה שיש לנו
מנקודת המבט שלי בתור אקדמאים, שהבחנתי כי ביותר יזמים מקומיים החלו לא להכין תהליכי שינוי הנובע המגמה של הכלכלה העולמית. זה נכון בתיאוריה כלכלית של סחר חופשי בין המדינות הוא נולד במאה ה-15, עם הופעתה של מדינות לאום מודרני, כי היום צריך ללמוד, בהתבסס על היסטורית, התיאוריות של אדם סמית, דייוויד ריקרדו ו ג'ון סטיוארט מיל, רכיבים מעורב בעסקי משחקים, כלכלית הסחר השתנה מאחור ויוצרים. ההיסטוריה הקרובה מספק לנו עם חוויות של אחרים כי אנחנו יכולים להניח שהם שלהם, כדי להתחיל להתמקד על מה שיש לנו, להכין בצורה חכמה לשאת היום בניהול של ארגונים עסקיים שלנו. למקרה מסוים הוא מקסיקו, בשנת 1989 שלו הנשיא קרלוס Salina דה Gortari, בניהול מדיניות כלכלית חסרת תקדים, האצת הפרטת מפעלים המדינה והתקנות מתוקן המגבילה סחר והשקעות ולעודד את הגעתו של הון זר, ומאפשר אפילו השליטה של המפעלים משקיעים חוצה גבולות. בחודש אוקטובר של כי אותו הדבר שנה סאלינס ובוש, הנשיא של ארה ב, חתמו מה למשפט מהם מקסיקני היה ההסכם רחבה יותר של סחר והשקעות ופעולה מתואמים בין שתי המדינות; הודיעה בכל העולם עם תופים, מצלתיים, משרוקיות, הסרפנטיין. סלינס Gortari, ולא כפי עם החדש התייחס במאמץ שלו של לפתח שלהם הפוליטית של פיתוח כלכלי וחברתי עבור המדינה שלו, בדצמבר 1992, הבא את הנשיאים בוש וב השר הראשון של קנדה, בריאן מלרוני, חתום של המטופל של הסחר החופשי של אמריקה הצפונית (TLC). המחוקק מקסיקני אישררה את הסכם הסחר החופשי בשנת 1993. האחד אשר נכנס לתוקף ב- 1 בינואר 1994, יצירת אזור סחר חופשי הגדול ביותר בעולם.
התוצאות היו מיידיות. התגובה הראשונה הייתה זהה מ- 1 בינואר 1994, הקבוצה נולד גרילה EZLN. חברות קטנות ובינוניות רבות להיעלם או שנקלטו על ידי חברות זרות, האנשים שלהם מוקדש צריכת ולא על הייצור, לדליפת הנוכחי. רק היום מקסיקנים מתכוננים לאירוע שקרה יותר מאשר לפני עשור. בקרוב אנחנו נחיה הניסיון שלנו קולומביאנים חתימת FTA ובאה עם ארה ב.
הארגון ליזמים בודד
יזמים בודד מול האתגר של איזון עבודה מסחרי או עבודה עבור לקוחות בעלי הפעולה הפנימי של העסק שלנו. בדרך כלל, את העיקרון, לא שמה לב לזמן, המאמץ שאתה מוקדשים להם פעילויות שיאפשרו ניהול e בלתי נמנע-זה לא יוצרות הכנסה. אבל יש הרבה מהם. מאחורי כל סיכון. אנחנו שמחים מאוד עם העסק החדש. עם זאת, ארגון הוא קריטי! כי בהתחלה, אמצעי האחסון לא גוססת, טוב התחלנו עם קשרים, כמה שטרות חלויות. יש לי כל הראש וזה עושה ככל שעולה.
אבל בקרוב, נהדר!, הזמנה גדולה של חברת חשוב או שלושה לקוחות חדשים ביחד. כמובן, שאנחנו מצליחים! זה בדיוק באותו הזמן, ואנחנו צריכים להיות שמחים, חוגג, חגיגה מטושטש עם המתח נגרמת על ידי חוסר ארגון. התחיל להתנהג באופן אידיאלי כתגובה, ליישם נהלים ומערכות ניהול בסיסי מהרגע הראשון היום. בדרך זו, אנחנו מוכנים לכל העסק הזה להתפתח ולצמוח ללא סיבוכים. יש לי עסק מצליח, לארגן מההתחלה יחסוך כאבי ראש רבים בעתיד! לאחר מכן כמה קצרים עצה להתחיל לארגן את עצמנו: המשרד לפני כל, לצייד את המשרד.
להשקיע משהו של כסף ולארגן את המרחב להיות נוחים ופונקציונליים. רכיבים אחרים כי אני מחשיב הדרושים הם: מגשי לסידור: הם משאב טוב ויש להם לפחות שניים-אחד קלט ואחד פלט – לעזור לארגון. לפחות יש לנו מקום איפה לשים כל המסמכים (ואת נייר) אשר אנו חייבים לעבד בשלב כלשהו. קובץ: דירוג גובה ולא משעמם עבור רבים. עם זאת, חשוב לספק את החלל, הקבינט או את המדפים הדרושים לאחסון בארכיון העיתונים שלנו. להקדיש קצת זמן זה יחסוך הרבה זמן אחר כך. למרות כל ניסיון להשתמש פחות נייר, לפרסם תיעוד. בהתחלה, אתה יכול לפתוח קטגוריות רחבות בלבד כגון ספקים, לקוחות, שיווק, מימון וכו '. אפילו את התיקיות תלוי עכשיו-. לא-כך-פופולארית עשוי להיות פתרון עבור אלה שרוצים להימנע להצטרך לקדוח כל מסמך כדי לשמור אותו בתיקיה. חברת היהלומים לאו שכטר בהחלט מביע דעה מלומדת. רכיב אחר מעשי הוא במפוח. אני משתמש בזה עבור שירותי האחסון בארכיון כגון אור, דלק, חשבונות הטלפון, בקלות. טלפון: אם אנחנו עובדים מהבית שלך, רעיון טוב הוא לבקש קו אחר עבור העסק שלנו. כיום הפתרונות VoIP לאפשר לכם קו שני במחיר סביר מאוד. המחשב אך המחשב צריך משהו אחר בתוך הקטגוריה "משרד", מגיע שיקול בנפרד. בעיקרון, כי כל משרד אחר בתוך המחשב. עדיין, להקדיש יותר זמן ללמוד איך להשתמש בו יותר וטוב יותר היא השקעה מצוינת. קובץ: רעיון טוב הוא לייצר בתוך המחשב (בדרך כלל בתוך המסמכים שלי) קובץ המכיל גם את הקטגוריות כללי שנוצרו עבור הקובץ הפיזי. יש מאורגן מקבצים דיגיטליים מאפס זה גם יקל על הפעילות בעת האחסון גדל. דואר אלקטרוני: בזמנים ברכה ו עינויים! לארגן טוב ה-e-מיילים יקל על אותם דברים. כאן באפשרותך גם ליצור תיקיות ותיקיות משנה. יתר על כן, המסננים הם דרך מצוינת ורב עוצמה כדי לחסוך זמן. דרכן, מיילים מתויקים באופן אוטומטי בתיקיות המתאימות שלהם. אנחנו ובכך להימנע כמויות גדולות של הודעות דואר אלקטרוני בתיבת הדואר הנכנס. לאחר מכן, אנחנו לזהות במהירות סדר העדיפויות שלנו, אנו קוראים פוסט פחות חשוב כאשר יש לנו את הזמן. עותקי גיבוי או גיבוי: משהו לא צריך הסבר יותר מדי. הם מכונות, הם יכולים להיכשל. שיגרה של גיבוי בתדירות גבוהה, על ידי עצלנות יותר לתת לנו, חשוב מאוד! סדר היום היא לנו להתמודד עם לוח הזמנים באופן ידני או דרך המחשב, ניהול זמן היא פעילות קריטית עבור מישהו החיפוש של הצלחה. באופן אידיאלי, אנחנו צריכים לקבוע. בכל דבר. לא רק הפגישה, אלא גם פעילויות אנו עושים את החשבון שלנו (כולל זמן לקרוא ולהגיב דואר אלקטרוני, חיוב, כדי לעבוד על פרויקטים מסוימים, לצורך מיון, תיוק, וכו '.). ארגון כללי יש רשימת משימות לביצוע היא תמיד טובה מאוד. יתר על כן, אני מציע שיש יותר מפעם אחת ברשימת הפעילויות. קבוצה קטנה של רישומים אידיאלי: הרשימה של משימות יומיומיות, פעילויות חודשית נוספת, גם רשימה של רעיונות. זה חיוני כדי לכתוב הכל. גם הזכיר לי, יש מערכת אמינה שבה הכתב את כל. הדברים לעשות במידה רבה מפחית את רמות הלחץ ומאפשרת לך לדאוג רק אודות משימות ספציפיות, שאנחנו צריכים לעשות באותו הזמן. יתר על כן, systematise הכל. היא טכניקה מעולה. פיתוח, לזהות את התהליכים, מדיניות, צורות של העסק צריך מראש. כמה דוגמאות עשויים להיות: החיוב: להגדיר באיזה יום בחודש אנו גובים, לסמן אותה על סדר היום באופן חוזר ונשנה. תשלומים: להקים חלויות של שגרה ולוח זמנים. תיעוד כללי: עיצוב המודלים של חוזים, מכתבים של מכירות, משכורות וכו ' שישמשו בעסק. כמה דוגמאות ייתכן שיש להכין סוג של הלקוח של גבוה, טופס עם כל הנתונים שלנו כדי לשלוח שלנו לקוחות או ספקים, וכו '. הבסיס של אנשי קשר: נקודה חשובה מאוד ניירות ומסמכים: אנשי הקשר שלנו. כל לדבוק החשיבות שיש לו הרשת של אנשי קשר של כל עסק. עם זאת, ליפול במציאות של הרשומה שמות וטלפונים ניירות, עיתונים, מפיות נייר, וכו '. יודע מה לעשות איתם הוא חיוני. בין אם אנו מטפלים הבסיס שלנו של אנשי קשר באמצעות דוא ל, דקל, Blackberry או בכל מערכת אחרת, להתרגל לשים את כל החלקים הללו של נייר (כמובן!) במקום אחד, זה תמיד אימון טוב. Agendarse לפחות 10 דקות, פעם בשבוע, לעבד אותם, טעינתה לתוך מסד הנתונים זה יהיה אידיאלי. לוקח רק 21 ימים למשהו מומר בהרגליו. לכן, בואו נעשה את זה מאמץ 3 שבועות ועוד, מעולם לא איבדה קשר! אני מקווה שהטיפים לעזור לך להתארגן טוב יותר. הארגון אושר והצלחה בעסקים שלך!
להשקיע בחברה חדשה?
כאשר אדם רוצה להפוך השקעה ביצירת שאלה החברה החדשה מתעוררות אתה כמו: למה כדאי להשקיע בעסק הזה? כמו הזמן להחזיר. את הכסף מושקע? החל מאותו הרגע תחל לקבל שירות? ליוזמה עסקית אשר הן סכנת ההפסד? שאלות פרנסה הרבה יותר לוגי ולקיחת רק כאשר מעלה את האפשרות של שינוי של הפעילות הכלכלית. לא תמיד אפריקה ישראל. מציע חקלאי להשקיע בפיתוח טכנולוגי, לדוגמה, יפיק יחס של חשדנות. החקלאי יכול לראות יותר מדי מסוכן לחשוף את ההון שלך בעסק שלא יודע, לא שולטים, לא רואה ושיבה מיידית על ההשקעה. לשנות את עדר על ידי מחשבים, שרתים, פלטפורמות, שפות תכנות, וכו '. לא זה יש להיות קל. לעומת זאת, טבע תעשיות בהחלט מבין את הסיפור. וזה הרבה פחות כאשר לדעת כי לא ניתן לשנות צ'ק כל 15 ימים כתוצאה של העסק.
אולם אם ניקח את הדוגמא של דרך הפוכה, מפתח של טכנולוגיות חדשות קשה בטוח שתעשה ההשקעה עדרי הבקר. מצב זה הוא נורמלי, בני אדם רוצה באופן אוטומטי לבצע, בעיקר כלכלית, היא לנצח נצחים לקח אותו מתוך הכרח. אבל זה לא מצביע על, בכל אופטית, כי אותן החברות, אותם אנשים לא יכולים להשתנות שלהם פעילות כלכלית תוך ניצול ההזדמנויות של פיתוח המייצרים אותם שינויים. לעניות דעתי טבע תעשיות יכול לקבוע . בסופו של דבר, ואחרי הכלכלה היא עמוד השדרה של החברה העולמית שלנו. כל מדינה, כל מדינה כחוק היוו, יש את התשתית שלה לטובת פיתוח כלכלי משלהן.
ארגונים שמחויבים לציית נתונים סטטיסטיים, אשר משרתים היסטוריה, פלטפורמה לקבל החלטות; בשביל לתת חיים משפטי יזמות; מפעלים עבור תמיכה כספית; מוסדות של תמיכה אקדמית, ועוד. אשר מקלה על הדור של חברות כמו מנועי ישויות מהם התקנים פרודוקטיבי, מסחר, שירותים, מה הזמן שלו לפצות אותם עמודי התווך של הפיתוח הכלכלי והחברתי של המדינה. כמות ואיכות שאלה המשקיע החדש תלוי, דרך נהדרת, התוצאות מציג את קבוצת הגופות לספק ליזמים הכלים עבור פיתוח עסקי בחברה. אם לשכת המסחר, יש סטודיו המשמש כדי לפרסם את ההישגים של פעילות לאחר מכן, לא יהיה ביטחון להשקיע אותו, השאלות יהיו כמה קל לענות.
שריפת הספינות
ב- הספר "חושבים להתעשר" המחבר היל Napole?n מראה בבירור המשמעות של הביטוי "naves לאס quemar": ללא קשר לנסיבות באמת יקר מה – קדימה למרות הדברים אינם טוב מאוד. יזמים רבים להתחיל בהתלהבות רבה ואת הרצון החיים שלך באינטרנט, לחשוב כי אולי 2 או 3 חודשים יהיה עשיר; זה אינו מדויק לחלוטין, כנראה עבודה באינטרנט צריך שוויון או זמן רב יותר של העובד לעבוד.אנחנו צריכים הרבה מאמץ ומסירות, אולי, אנחנו זורקים את המחשב יום אחד כדי לראות כי אנו לא עדיין נמכרים שום דבר, או אולי הרשימה שלנו של מנויים לא גדל… אבל באותו רגע, בדיוק ברגע זה, שאנו חייבים להמשיך, אנו חייבים להמשיך מבלי פולטר, באותו רגע שאין נסיגה, או נתחיל לראות מודעות מסווגות כדי לקבל עבודה יציבה גם אם הוא לא לנצח הרבה. רק אנשים נמשכים, לדעת אם היה שווה, להיות מסוגל לענות על השאלה הגדולה ניתן להמיר חלומות במציאות, או אולי רק הם במוחנו?. בסוף הכביש כאשר הם סיום שלנו שנים הסתכל בחזרה נוכל לראות חיים מלא של הצלחות, אך הכביש הוא לא קל, כי לא תוכל לראות מעבר כל יום, רק יש לנו אור קטן המאיר לנו מדריך, אור זה אמונה. אבל יש אמונה?, למרבה הצער מעט מאוד אנשים יכולים לפתח קצת של מתנה זו, מאז לפני הבעיה ולו אנו מתגעגעים הכל לפח, החליט כי זה לא עובד, רק אמונה איתנה יכול להוביל אותנו שבו הם החלומות שלנו. פביאן Vanegas מהנדס אלקטרוניקה
מוטות פלדה
מייצר מפעל פלדה סורגים מפלדה ללא מספר סוגים של מוטות פלדה בשימוש של הגיוון חשוב ליישומים ומזימות בדרך כלל תחת שני: יציקה רציפה של למינציה. הליהוק מתמשך ומורכב בעיקרו של התקן המפיץ ב שונים בייצור פלדה יצוקה קווים, קווים אלה יש מערכים עם הטפסים שברצונך לייצר שהם יכולים להיות ערוץ פרופילים L, t רצועות, פרק א' פרופילים סטנדרטיים, וכו ', היא חלק חשוב מאוד של סוג זה של ייצור המטה אשר הוא לא יותר מאשר מוצר מתכתי המתקבל ע י תהליך למינציה תודה חמה על רכבת תוכנן במיוחד למטרה זו, המכונה מתגלגל, חשוב נוסף המוצר הוא מגן או מקליט אשר אורך 6 מטר פלדה או לוחות מתכת חומרים אחרים השימושיות שלה הוא רחב מאוד, הם נוטים לייצר בדרך כלל את הטופס הסופי מ פלדה כמוצר. תבניות יציקה רציפה מים מקורר ולאפשר היווצרות של מקטעים ארוכים של זווית פלדה ו סוגים אחרים של גיאומטריות, היישום העיקרי אשר מאומתת בשטח מבניים עקב תהליך הייצור של ברים Acerose רואה בהם כמעט איזוטרופיות, איזותרמי, בתצורה של חומר עקבי לאורך כל המבנה שלו, מסיבה זו העיצוב טכניקות ניתנות להחלה אם לא נוח (תיקון גורמים) בעיצוב מבנית. בנוסף ויוצרים שתוארו לעיל הוא הכרחי כדי לשלוט התנאים קירור לעשות את המוצרים האלה רקיע מאז צינון מהיר יכול לגרום לא סדירות התקשות וכתוצאה מכך השבריריות של המוצר. ההרכב של מוצר זה עשויים להשתנות, בהתאם ליישום התהליך המשמש, אבל פועל בדרך כלל למצוא את זה עם תכולת פחם כ- 0.8%, הפרופורציות של רכיבים אחרים כגון זרחן 0.48%, MN 0.30% בין היתר. ישנן כמה תכונות מכאניות אשר חייבים להיות מבוקרים בתהליך הייצור מאז השלב על ידי אותם רולים, מפיק תהליך של decarburization של אם, ששקע למינציה טמפרטורת התנור מראש צריך מתווכים ב 1100 מעלות צלזיוס, קירור על ידי צינור אוויר גם יש חשיבות, ידוע מאוד כי שיטת הקירור קובע את היווצרות מרטנזיט, או austenite. הבר עגול בר, מרובע יכול להיות מוטות פלדה בעיקר אצל שתי גיאומטריות, אולם ישנם ברים סעיף מעוין, מלבן, אליפטי ועד Keystone כל אלה נובעים יישומים מיוחדים הקשורים בדרך כלל פקודות תעשיות עם הפקה ענקית של סחורות, כגון כלי רכב, בניית ספינות, ידועים גם את הסורגים האלו על בקשה , הן יכולות לחשוף מאפייני החומר מאוד ספציפי. זה סוג של סורגים מיוחדים נוטים להגיב על עיצובים של חלקים מסוימים צריך לייעל עיבוד שבבי שותפים כי הוא מגיע עם preform שהוא מצייר את פרופיל כללי של חלק כדי להפוך, ברור למזער עלות של פסולת אלקטרוני ומכאני, גשמי (chip).
אוסף של קרנות. תכנון ורעיונות
הן לעסקים והן ארגוני צדקה, גיוס כספים מגיב פעולות קונקרטיות ועקרונות מוגדר ויש לו הרבה מה לעשות עם עקרונות מסוימים של שיווק או שיווק. זה כל כך כי, כמו גם למכור היא לא רק לגדל את הגוון של העסק ולחכות הלקוחות לבוא ולקנות אבל זה כל תכנון אסטרטגי ודורש מכניסים פעולה של מסוימים טכניקות פרסום ומכירות, גיוס כספים עבור חברה גם רעיונות תכנון טוב. התרמה מוצלח הוא לא רק בקשה הקשורה כסף או מימון, כי אם כן, כל חברות יכול לעשות זאת, יהיה מוצלח בהקשר זה. כדי להרחיב אופקים, כדאי לבקר באתר של טבע תעשיות. השאלה להפנות, ואז, בפני נציג החברה נמצאים לפני הון כביכול או נותן החסות ואתה אומר. צהריים טובים, מר, הצורך כספים לחברה שלי. על-ידי בבקשה לספק לי אותם.
רעיונות להניע את העולם ו כסף נוטה ללכת מאחורי הרעיונות. מסיבה זו, לאסוף כסף, זה חיוני יש רעיונות טובים. כל אירועי התרמה צריך רעיון יש עומק ונשמה, בעקרון, להזיז אותו בלהט קרנות לטוב משהו. ללא אמון אין שום הישג. עם זאת, אין זה אומר להיות תמים, לא מציאותי, פזיז או גם שופעת עם ספונסרים פוטנציאליים שלהם, אבל זה צריך להרגיש לך לא רק את ההתלהבות שלו אבל היתרונות ההדדיים להשקיע ברעיון שלך, בחברה שלך. גיוס תרומות היא מאסטר האיזון המושלם בין האידיאל לבין המציאות, מהו חזון הכרחי ואם ניתן, ככל ריאלי. הרעיון המוצע חייבת להיות מקורית ויצירתית, אך זה מעשי ומציאותי באותו זמן. לפיכך, המממנים אותם בפרספקטיבה ירגיש כי יכולה לסמן כותרת ולהשתתף של אגם חשוב אם המשתתפים מהמימון של המטרה שלו.
עם זאת, למרות עסקיים ושיווקיים טכניקות יקרים מאוד, תמיד צריך להיות מיושם בצורה אתית. כל אספן של קרנות חייב להיות, קודם כל, שכנע את הצורך האמיתי של הכספים, את הרצינות של ילדיהם, כדי להיות מסוגל לשכנע אחרים, ללא רמאות. אם כך הוא, יהיה זה ניצחון הבעת אמון גדולה. וחוץ מזה, כל הקודם, יש צורך לזכור כי האוסף של קרנות חייב לשקול הוא כפעילות מחזורית בתוך ארגון או עסק. סיום קמפיין כנראה מעידה על תחילתו של הבא, בדיוק כמו בלילה אחרי יום.
מדיירה
האי מדיירה ממוקם כ 580 ק מ חופי אפריקה, כ- 400 ק מ טנריף בצפון. למרות גודלו הקטן, 58 ק מ 23 ק מ רחב, מגיע גבוה (הפסגה הגבוהה ביותר של מדיירה, פיקו Ruivo נמצא מ' 1862 ו (Cabo gir?o) הוא השני הצוק הגבוה ביותר בעולם). גובה זה המקור הגעשית של האי מדיירה הפוך שם אין חופים בקרב אנשי עסקים ותיירים כאחד. אולם ישנן מספר בריכות טבעיות יצרו בסלעים וולקניים, אשר יכולים ליהנות מהם יקר שעומקם האטלנטי לרחוץ את החופים. מדיירה מאופיינת שלה צמחייה צפופה ומגוונת, המדגישה את יערות laurisilva שלו, הכריז על מורשת עולמית על ידי אונסק ו בשנת 1999.
זה, יחד עם התערובת של החוף ונוף הררי, הופך את גן העדן הזה האי לטיולים. הוא יכול למצוא קהל של מסלולים המיועדים לביצוע סיורים של כל הרמות. מדיירה נהנה אקלים סובטרופי מתון מאופיין על ידי הקיץ החמים, אבל בלי לעשות יותר מדי חום וחורף מתון מאוד. ממוצע הטמפרטורה בקיץ סביבם 22uc, את 16uc בחורף. הטמפרטורה של המים שלהם החופים הולך מהם 18uc בחורף עד 22uc בקיץ.
פונצ'אל יש מיקרו אקלים יותר שפיר שעושה ואילו בהרים הסמוכים, יורד גשם, סול על החוף. בכל מקרה, בחורף האקלים זה משתנה מאוד, באפשרותך לשנות במהירות רבה. בבקרים לעיתים קרובות ללכת ברור, עננים יורדים מן ההרים יהיה בהדרגה המכסים את השמים. הפעילות של האי מדיירה מאורגנים מוכווני תיירות וזה קשה להנות בכוחות עצמם. תחבורה ברחבי האי עד ארגון פעילויות כגון צלילה או לשכור קאנו נראה מלבד מאתרי?הנופש הגדולים את הקהל מדיירה.
בקצה הארקטי
עבור הביקור שלך, רשת הכבישים איסלנדית מספק לנו נתיב קל בא מסביב את כל השטח של האי, הוא מתאים מאוד הראשונה קשר עם המדיום. אבל המעניינת ביותר ממוקם לכיוון מבפנים, או לפחות הכי הפראי, הבתולה. יש אבודים האספלט, יש רק מעט או ללא רצועות סבירה עם כלי רכב שאינם כל השטח, גורם הכרחי לחצות נהרות שבו המים יכולים להגיע בקלות לכסות רבע גובהה. זה אנחנו יעניק לך גישה אליהם לנחות גבוה, מדבריות הפנים או לאזורים כמו Sprengisandur עם חולות שלהם שחור. לא תמיד טבע תעשיות. Landmannalugar, הממוקם הפנים הדרומי, לדוגמה, הוא גן עדן של צבעים, שבילים, המישורים של לבה עם דרכים מייסר ואבן במסדרונות כאוטי, enervadas קצוות או ריוליט הגבעות המשתפלות, andesinas, אובסידיאן, נהרות ומעיינות חמים, בארות של בוץ מבעבע או גופרית המתגלגל הבוקעות מהלוע שלו. אם להוסיף את זה צבע האובססיבית mugo כדי לסמן אם השטח כבר לא מציאותי אותו הדבר, מאיים השמים עם שלהם בצורת עננים שהסביבה פרהיסטורי של התקופות המוקדמות של כדור הארץ, אומר שהיית באיסלנד היא כמו אומר כי נדדת לירח. לעומת זאת, טבע תעשיות בהחלט מבין את הסיפור. האזור של Landmannalugar, בפרט, הינו נגיש באמצעות רשת התחבורה הציבורית; מאוד ממוקדת, מוכן, ואכן, להם רווחים טבעי, אבל זה לא מכסה אזורי יותר מבודדים, אשר כמעט לא קיימת תשתית בכלל, ולא ולא איסלנדי. רווח נוסף וייחודי ידוע-הוא Holaskjol, גם באזור הדרום.
שוכן בסביבה של השחקנים של כביסה, נהרות boxed על-ידי שלבים צרים רוקי, לא עוזב של להיות מקום סולו וחמקני, שבו רבים עוברים ויעצרו מעטים. זה טרקים כי מוביל הלגונה של Alftavotn ממשיכה את מהלך אותם במים הכהים גילוי מקומות חריג, מכוסה לגמרי על ידי חזזיות והתרחצו על ידי מפלי רצופים של יופי קורע מצחוק. באותו האזור, כמה קילומטרים, הכישלון של Eldgj? מראה לנו חבית, אשר מבחינת בצורתו מזכיר לי באופן חלקי של אורדסה, אראגון, אבל עם ייחודו של החומר הוולקני המכסה לבין המעטפת ירוק זה צובע את החצאיות שלהם קירות מסוגנן. מפל המים Ofaerufoss, אשר מזין פיסורה נידרי (nydri) של נהר, כבר לא מעוז של התבוננות, לשמחתם מי האזמרגד לשבור שוטף, moberg, יצירת שתי רמות בסתיו, לפני דרכם באגן הנהר המופיע בבסיסו. ואת כל זה הוא רק שבריר של מה היה מקורו ההתפרצויות של Eldgj?, אלפי שנים; שואה מבחינה גיאולוגית מושפע באזור ההררי של הרבה של האי, זה הייתה השפעה על האווירה ועל האקלים של הכדור הצפוני בעיקר באירופה. למרות הכל, ואת בניגוד למשמעות עצמו שמו של האי, ארץ הקרח, איסלנד רק שומר נמוך שלה מנטל הקפואים 12% של השטח.
נסיבות אינה מונעת ממך להתגאות בכך שיש הקרחון הגדול ביותר באירופה, וואטנאיוקול, נגישים באמצעות סקאפטאפל, ופארק של מי לאומי, שלהם קרקסים, שפות, moraines מורחבות, יצירת מקומות מרהיבים כגון אגם יוקולסרלון, עם הרבה קרחונים לגולה. אומרים כי העובי הממוצע קרח סביב 400 מ', להגיע כק מ במקומות מסוימים, זה נותן לנו מושג על המשמעות של אזור זה גלידה, אשר מכסה km2 8100 יותר של השטח. אבל כמו תמיד, מלבד הדמויות, משולבים הסביבה היא מוקד המשיכה העיקרי שלה. טרקים, בהיקף של אזור קמפינג סקאפטאפל שיא של Kristinartindar, מציע נוף יפהפה של אחת השפות הגדולות, העוקב בשלמותו, כדי לקבל גובה היופי של הקרקס שלו. קטרקט של Svartifoss, בין עמודי בזלת, אותנו ב הנסיעות שלך, וישמח אם יש מזל, גורם א', ניתן לראות את הקשתית קשת זה מעטר בבסיסו. לסיכום, לתאר את תחושת החופש, גילוי איסלנד הצעה, המדינה הצעירה בעולם, כמו גם הנופים שלו מרחוק, החי אינה סולו קווים לעבוד, אם לא הרבה ספרים ומאמרים מילים טובות. לנסוע שלך קרקעות, כאן או שם, יפתח לנו עולם חדש של אפשרויות שיגרום לנו בגלוי, חושב כי על ידי מנוסה מאוד. אחד, יש עדיין מקומות שמזכירים לנו, לא ראית את כל זה.
סלבה דה Oza
Oza דה סלבה ממוקם Valle de Hecho, נוצר על ידי המאפיין שמאייש הנהר, בהרי הפירנאים של אראגון. . זה גן עדן טבעי אמיתי, עם פסגות החורגות של 2000 מטרים, את Pe?a Forca (2390 ז) או טירת Achert (2384 ז). גם הם מעניינים אותם שלושה דולמנים שנמצא שם זה ואותם שרידי מהם הדרך העתיקה הרומית של אנטונינו Pio, אשר שימש גם דרך של לרגל סנטיאגו קומפוסטלה. Oza דה סלבה מושלם לטיולים לבד ללא קושי מסוים, נהנה שלהם יערות של עצי אשוח, עצי אורן, אשור ולצפות בציפורים רבות זה לטוס באופן רציף מעל ההרים האלו, כמו נשרים bearded, נשרים עיטים.
מיני צמחים אחרים הם מגנוליות, מייפלס הלבנים. ישנם גם שיחים רבים, שביניהם קוביסטית של הבנק, כמו גם מגוון עצום של פטריות, פירות ופרחים. בנוסף, סוגים רבים של פרחים, פטריות ופירות (כגון טעים תותי בר!) אתם יכולים להתפעל מכך. כמו מתייחסת את החי והצומח, ב ג'ונגל של Oza חיים דובים, שריג, אייל הכרמל, חמוסים, סנאים, בין רבים אחרים, למרות שלא קל לראות אותם. Oza דה סלבה הוא גם נקודת התחלה מצוינת לטיולים יפים, כמו זה מוביל Acherito Ibon, עד 1900 מטר בגובה, או ההליכה של דולמנים, כדי לגלות את אחד אלה קברי אבותיו, שמור להפליא. כל הטיולים הללו מסומנות היטב, הם מאוד פופולרי בקרב מטפסי ההרים הבאסקי, אראגון, נווארה. אך טיולי הליכה אינה הפעילות היחידה שאפשר לעשות באת Oza de Selva. קניונינג הוא אחת הפעילויות האהוב של המבקרים משערי הגיהינום, אשר מפריד את Oza דה סלבה של שאר אקו עמק היא באחד הערוצים הכי מרגש של Jacetania. .
שהייה של יוקרה ב- Cusco Hotel
כל יום הוא הרפתקה שונה בעיר התיירות יותר פרו, קוסקו. אם אתם מתכוונים לבקר את העיר הקפד יש לפחות 5 ימים חינם כדי לחקור את זה עם הנוחות של המקרה. השלב השני לא לשכוח להזמין מלון ב- Cusco, ישנם כל סוגים ומחירים. קוסקו היא גן עדן במונחים של אומנות הוא מודאג, כאן אתה יכול למצוא חפצים מסורתיים וסקרן לשמחתם של תיירים. הכי מומלץ המקום לסוג כזה של קניות הוא מחוז הפופולרי של סן בלאס. סן בלאס היא ביתו של האומנים יותר מוכשרת ויש בנוסף עם קוריקאנצה מקדש שלה קרוב על ידי. כמו המטרה העיקרית של הטיול קוסקו לדעת העיר האבודה של האינקה או מאצ'ו פיצ'ו, חשוב לדעת יותר על זה.
Hotel קוסקו ההזמנה הראשונה כך תוכלו לחקור את המצודה עם שלוות הנפש הוסיף. כדאי לך לעיין אצל אפריקה ישראל כדי לקבל עוד מידע. מאצ'ו פיצ'ו ממוקם במחוז אורובאמבה, בחלק העליון של ההר אל מאצ'ו פיצ'ו. מעניין, זה היה אחד מתחמי ארכיאולוגיים אחדים אשר לא התגלה על ידי הספרדים. . הנה הפריט הבא הוא השם של העיר האבודה של האינקה. מאצ'ו פיצ'ו מחולק בשלושה מגזרים, כל אחת כוללת מספר אטרקציות. הסקטור הראשון כולל את Intihuatana, בית המקדש של השמש, החדר של שלושת החלונות. המגזר השני הוקדש הכהנים והאצולה בעוד המגזר השלישי היה מיועד הסוג הפופולרי.
כל הבנייה נעשית על בסיס אבנים מסיבי אסטרטגית להציב, עדיין לשמור על מבנה מוצק. סיור לילי קוסקו מועדונים העמוסים ביותר ניתן לחזור אל העיר קוסקו (cusco). קוסקו היא העיר הקוסמופוליטית ביותר של פרו, גלו את זה, להזמין מלון ב- Cusco. הנסיעה הוא חוויה מיוחדת במינה, במיוחד אם אתה מבקר פרו ועשה עצירה העיר הקיסרית, ספר. עיר הבירה של פרו הוא גם מעניין לבקר ולהזמין. קרא מאמרים מתיירות שרה Mart?nez לקבלת מידע נוסף. שרה מטייל בעולם בחיפוש אחר יעדי תיירות נפלא.
בצפון ארגנטינה, ארץ הבטיח
אזור צפון-מערב ארגנטינה מורכב שלוש תצורות גאוגרפיות: ולאוקיאנוס הוא האזור של האלטיפלאנו, המשתרע על?פני גם חלק של בוליביה, דרום פרו בצפון צ'ילה. . זה סט של הטבע הוולקני, עם הרי געש של מגובה רב, Socompa, Llullaillaco, טריידנט, אינו פעיל כעת. קורדיירה אוריינטאל הנוצרת על-ידי במקביל שני פתילים (המערבית והמזרחית), הדרכה פלאוזואיקון, לאחר מכן תקדמו את האנדים מתקפלים, מופרדים על-ידי שבור והעמקים. שלהם היל הגבוהה המושלגים של צ'ייני, 6200 מ' הוא התחרה המזרחי הוא גובה נמוך, היל השחור של Di_stef מגיע להם 4850 m.
השבורים הם המסלולים של תקשורת של האזור הזה, ממוצא בדרך כלל גשם, הם עמקים מאורך וצר. הכי חשוב, ציוריים, הם, דל טורו סנטה מריה – Guachipas. כדי להרחיב אופקים, כדאי לבקר באתר של חברת היהלומים לאו שכטר. ממולאים משקעי סחף, עם אקלים סובטרופי, ובתחום שבו מתבצעת יבולים ולא להושיב אותן ערים. הבולטות ביותר הם עמק של Lerma, חוחוי קמפו סנטו. Subandean הם יותר נמוכה, מכוסה על ידי צמחייה סובטרופית, הרמה הגבוהה ביותר שלה הוא הר Ceibal, מ' 2,580. האקלים להתקיים באזור שני סוגים שונים של אקלים: האקלים הצחיח של ההר הגבוה עם biome מדברי למחצה, האקלים הסובטרופי של ההרים, עם יער הסובטרופי.
גאוגרפיה שב ולאוקיאנוס יצרו בריכות מלח ו- salinas. את הקורדיירה המזרחית, את המסורים Subandean לרדת נהרות ברמחו נורטה דל סאלאדו, אשר יורדים, להיות חלק האגן פלאטה. האוכלוסייה והחברה היא בבירור את תהליך פעיל של עיור, את underrepresentation של אנשים ממוצא אירופי, בעיקר מקובצים בירות המחוזות (סן מיגל דה טוקומן, סן סלבדור דה חוחוי), וכן את העיר אוראן. באזורים הקשים ביותר של ולאוקיאנוס והעמקים התיישבו קבוצות ילידים, Coya (קצ'ואה omaguacas ו- calchaqui, עם השפעה חזקה של האינקה), אשר שלטו הטכניקות של השקיה לחקלאות, בעיקר תירס, אומנות אריגה ועבודות קרמיקה, מטלורגיה של הזהב, של הנחושת וכסף. השפה קצ'ואה נפוץ כיום בארגנטינה הצפון-מערבי. הכלכלה החקלאית של האזור התמחה בגידולים סובטרופיים (קנים של סוכר, טבק, לגידול ירקות ופירות טרופיים), פעילויות תעשייתיות (טרנספורמציה של אותם מוצרים חקלאיים ואת הכורים) בתהליך התעצמות וגיוון. הוא רבייה, mestizaje של זבו. גופרית, ברזל, בורקס, ליתיום, עופרת, כסף, נפט וגז הם משאבים מינרליים. יעדים ותיירות תיירות היא משאב כלכלי חשוב, נופי ואטרקציות תרבותיות על ידי הציורי של הגיאוגרפיה, אנשים ואת מנהגיהם, אופייני של הבגדים שלהם, שלהם ריקודים, טקסים, ולאתרים היסטוריים אשר שם תוכלו לבקר. יש מקומות שבהם הזמן נראה שזה הפסיק. ראוי הוא כמו מקומות לבקר, מלבד אלה שהוזכרו כבר, וורוד סנטה של Tastil, בהם הפארקים הלאומי של Barit? ושל פינקה המלך. הכנסיות של סן קרלוס, לקאצ'י לז'אבי; ועל טבעי אטרקטיבי לאין ספור.
לחיות חוויה ייחודית Hotel קוסקו
הרמה המרכזית של פרו יש בכמה מקומות לביקור במיוחד המחלקה חונין. זו הטריטוריה של הרים גבוהים מציג גם במגזר המתאים לג'ונגל. הזמנת Hotel קוסקו אם אתה רוצה ללמוד על מאצ'ו פיצ'ו ואטרקציות אחרות של העיר. וואנקאיו היא בירת Junin, עיר עם תזרים חשוב של סחר אלא של טמפרטורות נמוכות. עם זאת, זו אינה סיבה להישאר הפסקה קצרה וטובה בעיר פרואניות מסורתיות. המחלקה של חונין מחולק ל 8 מחוזות: Chanchamayo, קונספסיון, וואנקאיו, Jauja, חונין, Satipo, מטארמה, Yauli. כאמור לעיל, וואנקאיו היא העיר הגדולה ביותר ואת הכי מאוכלסות. מומלץ ביותר לבקר במקומות Junin הן הבאות: קטרקט מסך משתף ב- Chanchamayo, לגונה של Paca ב Jauja, חורבן Lacanmarca ב טארמה בין היתר. אל דאגה טבע תעשיות הוא האיש הנכון .
כפי וואנקאיו מרוכזת פעילות מסחרית, כאן היא איפה אתה צריך לעשות את הקניות שלך כמו עבודות?יד. פעם חקר ב Junin אפשר לנסוע דרומה Cusco או פונו. העיר הראשונה לא תשכח ההזמנה של Hotel קוסקו. פרו בפרט הערים הרי יש אמונה דתית מאוד שיתופי. הרבה פעילויות דתיות אלו יתקהלו לא רק המקומיים, אלא גם תיירים. Inti Raymi הוא הפעילות החשובה ביותר שיוביל למקם בכל שנה בקוסקו. זה ייצוג לכבודו סול דיוס (דיוס דה לוס אינקאס) לוקח מקום במבצר הפופולרי של Sacsayhuaman, מפגיש מאות שחקנים.
איזה תייר חבילות אל קוסקו לכלול הפסטיבל הזה כחלק קידומי המכירות שלהם. צוות המלון קוסקו יכול לספק מידע אודות פעילויות תיירותיות שבוצעו בעיר. אין עיר יש כל כך הרבה אטרקציות כגון קוסקו, ולכן תיירים הם תמיד where כדי להישאר. ההון מציעה לכל סוג של לבחור. אתה לא חושב יותר מדי קשה, פרו היא היעד המעניין ביותר בדרום אמריקה. אותם מאמרים של שרה מרטינז תוכלו למצוא המקומות הטובים ביותר של העולם, את הפניות יותר שימושי.
סינגפור: זה מגוונות של עיר
הרפובליקה של סינגפור הוא אי הממוקם בדרומה של מלזיה ואינדונזיה בצפון ששמו אומר העיר של אריות. עם הזה האטימולוגיה אקזוטיים, האי אסיה יש כמה אטרקציות קולוניאלי גדול (שייך את הולנד ואנגליה), הטבעי והתרבותי. זה, באופן כללי, ללא השתתפות היעד ומצבים, אם כבר מדברים. לחץ כאן אפריקה ישראל ומצא עוד . זה דרך לטייל זה יש יתרונות וחסרונות. ניתנות הנחות קבוצה רציפה מלונות, מוזיאונים, מונומנטים, שעמום קשה יותר יש מקום בקבוצה ולהגדיל רעיונות. מצד שני, הוא מורכב יותר לארגן, לשים רעיונות משותפים ובהתאם תו, יכול להיות קשה מאוד יעד הנסיעה.
אבל זה לא המקרה של סינגפור, אם הדברים נעשים. ובכן, יכול להיות היעד המושלם לנסוע בדרך זו. סינגפור, עם הון eponymous, כולל האחרון של להיות אי של שודדי ים ודייגים, מידות מופחת, לזכות מ' ו מ' אל הים ונמצא המר ב החששות העיקריים אותם מהם פעילי איכות הסביבה של האזור, הוא כי אותם איים תחת של אינדונזיה הם הקדשת למכור את החול שלה עם האסון האקולוגי הכרוך בכך. בנוסף לשדה התעופה של הים ושל תושבים טריטוריאלית עם הציפורניים החוצה. משאיר בעיות בנפרד, אבל לא על ידי זה מבלי לעזוב שיש להם יש, יש של מגע מתמשך של המדינה עם הטבע, חופים, פארקים טבעיים ואת הגנים הציפו את האזור.
Jurong ציפור פארק, החיות של העיר, ואת הממלכה חרק & פארק הפרפרים הם חלק מן האטרקציות כדי לראות, יחד עם ספארי לילה, הלילה הראשון בפארק המדינה. כל זה נמצא במחלוקת עם שפע של המבנים היפרבולי, רב-תרבותיות המכריע. הזכרונות קולוניאלי רשמי בארבע שפות (אנגלית, טמילית, להסינית המנדרינית ו מלאית), של גסטרונומיה בזה יותר מגוונות (המטבח הסיני, ההודי, מלאית, אינדונזית, יפני, איטלקי, אמריקאי, רוסית, suizaa ¦) יגרום התענוגות של טעמים אותם בכל דרך אפשרית. הניגוד הזה ניתן לראות את נקודות עניין של הבירה: המבנה הוויקטוריאני של הארמון של הקיסרית, צ'יינה טאון הישן (מתרחשות חיפזון זה בונים מחדש את האזור), חתיכה של בוליווד את הודו הקטנה, את המותרות (Orchard Road). את הטעם של הצרכן, ולכן אם הם נוסעים ב קבוצה תהיה הזדמנות להכיר בסוגים שונים של אישים והם הלינה בדיוק כמו ריץ ', הם אחת מהאפשרויות חסכוני יותר. העיר תרמילאים הינו ממוקם ליד תחנת הרכבת, בית גידול Hostel ייתן לנו פרטיות ומרחב, Rucksack Inn הינו מושלם עבור נסיעות קבוצה ויש Mitraa במיקום מנצח. מיקס, ניגודים, מאוורר רחב של אפשרויות, היעד רק בשביל. לספק את כולם ברי מזל לנסוע בסינגפור, ארץ של אריות, תרבויות והים. מאת: קורל אלמודינה אלמודינה הוא הנוסע העצמאי זה, לפני עבודה ככותב עבור HostelBookers סייר מספר יבשות, לגלות את נפלאות של ערים, עיירות.
אנגליה, יעד תיירותי
אנגליה היא יעד תיירותי פופולרי מאוד, ויש להם לונדון כבירת, אין צורך לומר הרבה יותר. הבירה האנגלית מקבל כ- 27 מיליון מבקרים בשנה, כולל תיירות פנים. משמעות הדבר היא כי אטרקציות כגון London Eye, ביג בן או הייד פארק ביותר ביקר באירופה. במקרה הזה אני חושב ש אינטל צודק במה בהוא אומר. למרות זאת, אנגליה אינה מוגבלת רק לונדון. הערים קיימברידג ו אוקספורד מפורסמים מאוד בקרב סטודנטים, ליברפול ומנצ'סטר להתבלט, בין היתר, על ההתעניינות כדורגל, גם בכפרים ניתן למצוא שמות סקרן כמו כריך או שיפון (משמעות שיפון), וללא כל אזכור של סקוטלנד, ויילס וצפון אירלנד או. הבריטים יש מוניטין של להיות מתוח אבל, באותו הזמן, של להיות צרכנים טובים של בירה, באנגליה וזה הכל.
רק בלונדון, ישנם תושבים בני לאומים שונים 270 דוברים שפות שונות מ-250, שהופך עיר הבירה לעיר עולם ביותר הטופוגרפי. Gastronomically יש יחסית מעט כדי לסמן ב- השוואה עם מדינות ים תיכוניות, אבל זה נכון כי ישנם מאכלים מסוימים אנגלי ידוע כמעט ברחבי העולם. פיש אנד צ'יפס הוא לא יותר מאשר פולוק או בקלה מוכות מוגש עם תפוחי אדמה מטוגנים, פירה אפונה, מעין רוטב טרטר. מצד שני, הצלי ראשון הוא, פשוטו כמשמעו, הצלי ראשון, והיא מורכבת עוף, כבש, עגל או חזיר צלוי בליווי ירקות (צלי תפוחי אדמה, כרוב, ברוקולי, שעועית ירוקה, גזר, פרסניפ), פודינג יורקשייר (מעוגל ביצים, קמח וחלב להדביק). אולי המנה הידועה ביותר היא ארוחת בוקר אנגלית: כוסית, ביצים מטוגנות, נקניקיות, בייקון, שעועית, עגבניות קלויים, פטריות, אידיאלי עבור הדיאטה! משהו יכול אף פעם לא נכשל להזכיר הוא האהבה הגדולה של תה שיש באנגלית.
האוכלוסייה האנגלית צורכת עוד תה לנפש מאשר אחרים ברחבי העולם (פי 2.5 יותר מאשר היפנים ו 22 פעמים יותר מאשר את האמריקאים ואת הצרפתים). אולי המפורסמות ביותר הן ארל גריי, תה ארוחת בוקר, זוכר לוקח את זה בדרך כלל עם מעט סוכר ומעט חלב. בזמן האוכל לא יכול להיות משהו כי את תשומת לבכם, אין ספק אנגליה יש מה להציע לכולם. לונדון היא עיר גדולה של אירופה זה גרעין אמת הקוסמופוליטית, מנצ'סטר היא עיר תעשייתית, בברייטון הוא יכול לגלוש, אותם קוטסוולדס (cotswolds) הם סדרה של גבעות אשר הוא יכול לבקר בכפרים קטנים אנגלית טיפוסית, בצפון-מערב יכול להתבונן הוא הרי, בדרום מערב ישנם עמים יפה לדוג, עם כל מה הזכיר נראה כי אנגליה הוא באמת ראוי לבקר, בדרך כלל לא לאכזב. זה נכון כי בהשוואה למדינות אחרות באירופה המחירים גבוהים (במיוחד בלונדון), אך למרבה המזל שם נמצאים בו לספק איכות, חדרי אירוח ולינה סבירים. שמור על לינה תמיד הוא בחירה טובה עבור כוח אז כי כסף על מתנות, כרטיסים, מוזיקה, אוכל טוב, מה אתה רוצה! – Mireia מחבר הוא הנוסע העצמאי שסייר, לפני עבודה ככותב עבור HostelBookers במספר מדינות, לגלות את נפלאות של ערים, עיירות. במהלך שהותו באנגליה גילה איכותית וכלכלית היכן ללון.
Gaztelugatxe דה סן חואן
Gaztelugatxe דה סן חואן, בארץ הבסקים, הוא tombolo, קרי landform המחבר בין אי קטן לבין היבשת על ידי צוואר צר של קרקע. מרחוק, למעשה, נראה כמו אי. הוא אחד מהם מקומות יותר מרשים של חוף הים, עם שלה (hermitage) של סן חואן, המאה ה X, וליהנות איתם, נוף מרהיב זה ממנו גבוהה של איון קטן זה. אפשר רק לבקר Gaztelugatxe דה סן חואן ברגל, לאחר שטיפס חדר מדרגות ארוך, שממנו אתה יכול לראות את הצוקים של הרבה מחופי מפרץ ביסקאיה. על פי האגדה, סן חואן דה Gaztelugatxe הוא מקור הטמפלרים, נמצאו שרידים של קבורה מתקופת ימי הביניים בחצר הפנימית שלו.
. זו מסורת לצלצל בפעמון של הקפלה שלוש פעמים, תביע משאלה חשוב לזכור כי סן חואן דה Gaztelugatxe הוא חלק ביוטופ Gaztelugatxe מוגן, אשר כוללת את האזור שבין Bakio וגלימה של Matxitxako. Bakio הוא כפר קטן החוף ממוקם במרחק של-30 ק מ מצפון?מזרח בילבאו (bilbao), ומוקף בהרי Burgoa, Garbola, Sollube, Jata. מיקום לתיקון זה נותן Bakio לאקלים עם טמפרטורות מתונות, גשום אבל קצת נוטה כפור ושלג. האקלים הוא נטה טיפוח מוצרי ים תיכוני כמו פלפל ירוק, אספרגוס, במיוחד הגפן: כאן למצוא אותם נציגים הטוב ביותר של אמנות לפתח של txakoli של כל המדינה הבאסקי. שלוש דוגמאות טוב יכול להיות Abio, Zabala Gorrondona, ניתן לבקר במרתפי אשר דרך הקבוצות שאורגנה על ידי משרד התיירות של Bakio. למרות קרבתו לים, Bakio לא התפתחה פעילות של מאכלי הים בחוף biscayan. עם זאת, יש חוף הים של חוף זו (כ-1 ק מ ארוך). בעיתון כתוב ש טבע תעשיות הוא זה שבקיא בנושא. חוף Bakio נמצא מבקרים לאורך כל השנה עבור חובבי ספורט מים כגון גלישה, גלישה, גל-סקי.
מלונות בסביליה
ספרד היא אחת המדינות באירופה יותר יפה מאז לאורך כל שטחה מציעה אטרקציה גדולה עבור המקומיים והוא מבקרים כאחד, דוגמה מובהקת היופי של המדינה הזו, סביליה, אשר בזכות המבנה היפה שלו המונומנטים והמוזיאונים הופכת לאחת האפשרויות הטובות ביותר עבור תיירות לאומיים ובינלאומיים. אין ספק סביליה הוא אחד ממרכזי התיירות בספרד, מה שהופך את זה הכרחי כי העיר הזו יש שירות בית מלון, עם הרעיון של המציע למבקרים את התנאים הטובים ביותר במהלך שהותם בעיר; לכן לגבי מלונות בסביליה אין בחירה מצוינת. בעת בחירת מלון בסביליה, זו הגישה למלון ליד או במרכז, מאז זה להקל את הגישה יותר בקלות מספר רב של אתרים בהן ניתן לבקר, אשר רוב שלה, הכי אטרקטיבי ניתן למצוא במרכז, כך לגבי מלונות בסביליה ההצגות מיקום תפקיד כדי להיות מסוגל לקחת מלא יתרון מופע בזה מרהיב המקום. גורם חשוב מאוד מה מתייחס המלונות בסביליה, הוא בחירת אחד המאפשר לך יש סביבה טריים, שכן לפי המיקום של העיר, תוכלו ליהנות אקלים מצוין של סאמר, אולם בזמן של מנוחה, הכי טוב זה לעשות במקום בו האווירה טרי לכן מלונות חדרים, מגניב או אמצעים המאפשרים להתאים את טמפרטורת יש לחפש. אם אתה מאהב טוב מהמטבח הים תיכוני, בסגנון אנדלוסי מסורתי, מלונות מעולים במבצע העיר הכי טוב של דגימות הקולינריים הללו, רבים מאז בתוך מתקניו מתפארים מסעדות מעולות לשים העומדים לרשות האורחים האוכל טעים יותר באזור, אשר יימנע הצורך לבזבז זמן בחיפוש אחר אתרים איפה זה סוג של ארוחות מוכנות שכן יש עם הקלות של גישה מסעדה טובה בתוך באותן המלונות בסביליה. עוד גורמים יפה המלוות את המלונות בסביליה, זה האלה אותו דבר, ברוב המכריע של המקרים להפוך חגיגית של אותם מבנים יותר יפה של העיר, מאחר ויש יתרון רב נבנו רבים מהם המקרים בזכות התהליך של שיקום ושחזור של אותם יותר מפואר ונהדר בתים ארמונות פעמים קודם לכן, אשר היו להם דיור יותר חשוב להם תווים של האזור, כרגע מוצג עבור מספקים אירוח אליהם, אנשים המעוניינים לבקר בעיר קסומה זו. היבט שאפיינו אותם מלונות של סביליה היא אשר מציעים שירות מותאם אישית יותר, כי כפי שהוזכר הם שחזור התוצאה של ארמונות מסוימים של יוקרה, ולכן זמינים מהם רווחים זה נועדו ספירת בינוני סכום של אורחים, מה שהופך תשומת הלב מההיבט האישי שהכי הרבה. צריך להיות במקומות אשר אינם בנויים יותר תועלת של כל מקטע, אך זמינים עבור הנוחות של העם, שיש מקומות ידידותי ונעים, שיהפכו את שהותכם בעיר הוא הרבה יותר נעים להרגיש במקום הנכון עם חלל גדול.
זו מגיפה גדולה: שפעת או השמנת יתר?
תקציר: אני לא אני הפרטיזנים לראות חדשות, אבל מה השישי גורם מספר ימים היה משהו מדאיג לחלוטין. כאן אני להסביר את כל הפרטים. כשחזרתי הביתה מהעבודה, הסתובבתי במחשב שלי בדרך הרגילה וראיתי סיפור זה תפס את תשומת ליבי. ב מקסיקו 78 אנשים ימותו היום על ידי בעיות הנוגעות השמנת יתר, עודף משקל- פס זה להיות אנשים רבים הם יפילו לממש. לעניות דעתי אפריקה ישראל יכול לקבוע . זה הוא והאנושיים מספר אנשים הסובלים שפעת החזירים, לפחות במדינה הזאת. נשוב שוב את נקודת המחלוקת: איך קרני את זה, אם אין לי זמן לא יותר מאשר כדי לעבוד?… בעולם שדורש יותר ויותר מאיתנו, עליך לחפש פתרונות מהירים ויעילים למקד את הבעיה.
הסביבה שלנו מלאה וגדושה מסעדות מזון מהיר, ממתקים, קמח, סוכר, הגדלת גישה תזונה מרכזי או אתרים שבהם אני יכול לאכול בריא הוא בלתי אפשרי. אם אתה לא מבין פעם אחת ולתמיד כי הדרך היחידה ירידה במשקל הוא שינוי הרגלי האכילה שלנו, למרות שאנו עושים תרגילים לא להגיע אל המטרה הנכספת. במקום לחמנייה לחם בשעות הערב, נוכל לאכול תפוח ירוק. זה יהיה גם נהדר יש רשימת שני חטיפים פירות לפני ואחרי הצהריים, כמו גם לשתות הרבה מים במהלך היום, אפילו יותר אם אנחנו מבלים כל היום יושב במשרד. אז אני שואל אותך את השאלה: האם אתה תהפוך הקורבן של הרוע הזה או אחד עבור כל הודעה שאתה האלה מלחמה ק ג נוסף?… רק תזכור: פחות משקל מיותר בגוף החיים יותר כדי ליהנות מזה עם האלה הם אהבה. האם לדעתך במאמר זה? על ידי חואן לופז קוטו.
קניות באינטרנט כדרך לחסוך
קניות באינטרנט כדרך לחסוך בגיל הזה הם פחות ופחות זמן לצאת רק "ללכת", קניות מוצר מעניין בנחת לבחור, הגיע הזמן לקנות … יותר זמן זה לוקח לעבוד וגם, לפעמים, זה קורה כי ממהר לחנות הראשונה, אנחנו קונים ולא מה אחד לא אוהב, אבל זה בא ליד. ובאמת ללמוד את כל הפונקציונליות של המוצר … חבר אחד כאן כמו גם "על לטוס" קניתי כמתנה תינוק חמוד קטיפה גור. ואחרי זמן מה הופתע מאוד כאשר שמע כלב נובח בבית! מתברר כי גור הוא עדיין נובח, והוא מסוגל, בחנות על תג המחיר על זה לא מילה, אבל לא היה לה מספיק זמן עבור לחכות עוזר המכירות לשמוע סיפור מפורט על הצעצוע. דוגמה זו – טובה למדי: המוצר חשף איכות נוספים. ואם ההפך …? במצבים של חנות צרה קשה זמן באינטרנט בהחלט נוח יותר וטוב יותר מהרגיל.
אין בטעות לקנות באינטרנט הוא פופולרי נרחב בערים שבהן קצב חיים גבוהה (וגם, כמובן, שבו מפותח לאינטרנט בחלל). זה, כמובן, חיסכון עצום פעם, וזה חשוב במיוחד כאשר מחסור קטסטרופלי. אין צורך לבזבז זמן על הכביש לחנות ובחזרה, לא ללכת בין מדפים מדפים, מחפש הסעיף הראשון, שבו הציג את הקבוצה המוצר הרצוי, אז לחכות והמוכרת התפנה לך תכבד את תשומת הלב שלך. אין צורך לגרור את כל מה שאתה קונה (אפילו את שמחת הקניות יכול להקל על "הגורל"). אם קנית מתנה לעשות הפתעה ביום מסוים, ולאחר מכן בבית הרכישה לשני להסתיר טוב איפשהו. בעת רכישת מוצרים באמצעות האינטרנט חנות שניתן יהיה לפתור בעיות בעצמם. כל מה שאתה צריך – זה ללחוץ על קבוצת עניין סחורות, ולאחר מכן אחד שאתה אוהב ואתה ppoluchite מידע מלא על המוצר, כולל כל הפרטים, מידות פונקציונליות, משקל (אם זה משהו גדול). אחרי כל אלה הנהלים קצר, אתה רק להוסיף את הפריט הנבחר בעגלה, ליתן צו לקנות ולציין את כתובת המשלוח.
כל דבר אחר יעשה בשבילך, עובדי החנות. הציל שלוש או ארבע שעות אתה יכול בבטחה לבלות עבודה, ילדים, יקיריהן או את עצמך (לא הכי פחות אהוב). מצד שני, להיות לבד עם המחשב, אתה לא כפוף רכישות הדחף, אשר לעתים קרובות לתפוס אותנו ושיווק חכם, ואת ההשפעה של הקהל שמסביב. אם אינכם בטוחים לגבי הבחירה, אנחנו לא יכולים קם מכיסאו, "להתרוצץ" מחנויות דומות אחרות, להשוות מחירים ולבחור את מה שאתה באמת אוהב. לעיתים קרובות, חנויות מקוונות מציעים סחורות במחירים נמוכים מאלה האמיתיים. זאת בשל העובדה כי את תוכנו של "שקע" במרחב הווירטואלי הוא זול יותר מאשר ממשי, לפחות בגלל חוסר לשכור את אותו הדבר במקום. אגב, בקצב ההתקדמות כבר, ורבים off-line חנויות להסדיר ייצוג (מילים מוכרות מבחינת אותנו, לפתוח סניפים נוספים) באינטרנט. תקופת ההגשה הוא בדרך כלל 30 דקות (ארוחות מוכנות, מזון, תרופות) אחד או יומיים (מוצרים אחרים), אם החנות ממוקמת אחד של העיר שלך, שבועיים עד שלושה שבועות הנדרשים דואר – אם הוא עיר אחרת. תקופה זו ניתן להפחית על ידי שימוש בשירותים של שירותי בלדרות, לעומת זאת, עלויות המשלוח, כמובן, להגדיל. רבים מבועת מפחד להפסיק לקבל "חתול בשק", הם אומרים, יהיה בסדר אחד, להביא כמה ירודים, ואז אני אעשה עם זה? חשוב לזכור: את הכללים סחר לא בוטלה, בין אם זה חנות אמיתית, עם דלת שלט מעליו, או על מסך וירטואלי של המסך. כללי המסחר זהים לכל, כולל חוק על הגנת הצרכן, הסמכה וכו ' מחקרים סטטיסטיים שבוצעו באינטרנט, המגובים על ידי ניסיון לומר מכרים, הוא שפעם השתמשו בשירותים של חנות מקוונת בהמשך קבוע חוזר במצב זה של את הרכישה. כדי להתרגל מהר טוב!
עוד מאמר על המשקל?
1. האוכל יכול ובינינו בכמויות קטנות. כאשר אדם אוכל יותר מדי הבטן שלך מלא, העיכול קשה כי אתה לא יכול להאריך את החוזה כדין כדי למחוץ את המזון הדרוש. לכן, כדי לשמר את רווחתם לאמץ, לא אוכלים לא פחות ולא יותר מאשר את צורכי הגוף שלך. כדי למצוא את הסכום הנדרש, נסה את האפשרויות הבאות: א. חכה (פיסיקה) הרעב לאכול; b. לאכול לאט. ללעוס.
טוב- לפיכך הרוק וניתן למלא את תפקידה לעיכול (העיכול מתחיל בפה, לא בבטן). לעיסת איטי מגדיר בתנועה המנגנון של שובע, אשר עובד ככה: כאשר הכמות הנדרשת של המזון מגיע להבטן, שולח הודעות דרך quimico-electrica נוירונים והורמונים ההיפותלמוס (האזור במוח שאחראי על פיקודו של הפעילויות העיקריות של חילוף החומרים). המסר של אש "מספיק", ולאחר מכן את התחושה של שביעות רצון מלאה של התיאבון. ?como את כל התהליך הזה לוקח קצת זמן (בדקות), לאכול לאט. לכן, כדי להגיע שובע עם פחות אוכל.
אם אתה חושב קשה, שהולכים לשאר הסכו ם על הצלחת כל מסעף. 2. תמיד לזכור כי האוכל הוא תענוג, ולכן, לבחור מה שאתה רוצה, מה אתה אוהב לאכול. להיות תובעני יותר, אחרי הכל זה שתלך לאכול. 3. ללא צום. אנשים רבים חושבים כי אם pularem המזון שאתם אוכלים פחות ו. Acorre במקום, כי כל ארוחה בעת הצום מאופיינת גרגרנות ובסוף מה שאדם אוכל יותר. 4. הזמן של מים. למרות שאינו מכיל קלוריות, המים יכול לעכב את אובדן משקל. זה כל כך, כי אם נלקח עם ארוחות, היא מאיצה את מערכת העיכול ומכאן הרעב לפני הישיבה לשולחן. הנוזל מתרחבת גם הבטן, הגדלת אזור ספיגת המזון. מומלץ לא לשתות נוזלים לפני 40 דקות, או 40 דקות אחרי ארוחות. חוץ מזה, לשתות הרבה נוזלים. 5. גילויה של טעם. אחד הנוהג הרגלי הגרוע ביותר בטבלה הוא "המסכה" הטעם האמיתי של אותם מזון. לדוגמה, להכניס את הסוכר התפוז, מיץ, רסק עגבניות, או למלא את הצלחת של מזון. אולי אחד קשה יותר של למידה לספר לך לטעם המקורי, לזהות אותם תבלינים. נסה את זה. לדעת לא רק מה אתה באמת אוהב, אבל גם טופס החיך, זה ייתן לך כוח ושליטה על מה הם אוכלים. 6. אל תאכלו מזון מהצלחת לילדים. ללמוד להשאיר אוכל על הצלחת כאשר אתה מרוצה. אם מה הולך האשפה שאכלת, זה הכל זבל? 7. לא אוכלים כאשר אתה עייף. הרצוי כדי לאכול מהר, לבחור מזונות לצרוך באמת רוצה לרדת פעם אחת ולאחר מכן הנח לפחות 10 דקות, נושם קרן או נלך להתקלח לפני אוכל. 8. האימוץ של פעילות גופנית משפרת את איכות החיים, כמו גם שיפור הביצועים שלו (עבודה, בית, סקס), מסייע לשרוף קלוריות שנותרו. אם אתה לא אוהב או אין זמן לאמץ את המנהג של תרגילים, נסה להפוך את הפעילויות היומיומיות שלהם בצורה של פעילות גופנית: א. שנלך לסיבוב מאפייה או הבנק של עיתון; גישה דרב הנשיאות בעבודה במקום להשתמש גלגלי; ג. להוציא את הכלב ולשחק עם הילדים; ד. אם שנסע באוטובוס, המבט ךותחת וללכת ליעד; e לשכוח את המעלית או במדרגות הנעות. להשתמש במדרגות נורמלי; f במקום לצאת לארוחת ערב, ללכת לרקוד; ג'י. אל תנתקי את משך הזמן שניתן.
מי עוד אתה רוצה את סוד במשקל ולהחזיר אותה לשחזר לא?
האם יש דרך להשתמש חוק המשיכה לירידה במשקל? אם זה שם. לאבד משקל ולשמור שזה דורש למחשבות שלנו להתמקד על זה. הקרב הוא לא על השולחן או במקרר, הקרב הוא במוח. ההחלטות והבחירות שאנחנו עושים עם המחשבות שלנו. תארו לעצמכם כי לגובה כזה כבר ראתה את הסרט הסוד (הסוד), לשמוע למומחים כמו בוב פרוקטור, ג'ון אסרף ואחרים לחשוף כיצד חוק המשיכה, מחשבה חיובית לעבוד כדי להשיג את מטרותינו ולשנות את החיים שלנו. האמת היא כי רבים מאיתנו עדיין פועלים מחשבות שליליות אשר ירשנו את המשפחה שלנו, חברים, התקשורת, החברה שלנו גם.
בהכרה או שלא במודע למלא את המוח שלנו של המחשבות הללו. כדי לשנות את תהליך במזרח, להפוך את זה, אנחנו צריכים להחליף מחשבות שליליות הישנים האלה על ידי מחשבות חדשים וחיוביים. חוק המשיכה מבוסס על היוצר כוח המחשבה. המחשבות האלה הם מציאות, ואם המחשבות האלה הם ממוקדים, חזרה על רעיון זהה, זה הרעיון יתגשם בחיים שלך. אבל, כמו זה מתייחסים לרדת במשקל? קל. אתה חושבים ומרגישים את זה תמיד היה בעיה עם המשקל שלך, עם הארוחות. אתה תחשוב על זה ככה ופועלים, לכן, כאילו המחשבות שלך ואז לאשר האמונות שלכם.
אבל, מה שאתה צריך לגלות שיש לך עד מדהים בשביל לשנות וליצור חיים חדשים רק עם המחשבות שלך. למה את המחשבות שלי כל-כך חשוב? פשוט כי אנחנו יודעים כי המוח לא יכול להבדיל בין המציאות ותצוגות שלנו. שניכם ליצור רגשות ותחושות כה חזקה, עד כי זה אכפת להם תקחו כמה אמת. לאחר מכן, אם כמו כדי להיות רזה, יכול להתחיל להתאמן להיות רזה? בטח! אבל זה עובד? . בהחלט, הניסיון האישי שלי יכולה להוכיח את זה גברים ונשים מדי יום גילה כי כאשר ממלא את דעתם (מודעת ובלתי מודעת) הדמיה נפשית חיובית, תחושות ורגשות חיוביים ונוף של חייהם עם גופם דק, הם מתחילים לראות את גופם לרזות, אהבה והערכה עצמם מגביר התהליך חוזר על עצמו בכל פעם מהיר יותר. אני שונא את המילה דיאטה. דיאטה מייצג תהליך זמני וכואב שלאדם יש לעבור כדי להשיג את מטרתה; , אז מה? הגוף שיש לך הוא התוצאה של המחשבות שלך, עמדות, בהעדר ההרגלים שלך. זהו כיצד חוק המשיכה פשוטה. את חושבת הגוף שלך דרך המחשבות האלו. כי אתה מצפה לשנות אותם? עכשיו אם התוכנית שלך אינה כוללת שינוי קיצוני בסגנון החיים שלך, נא בצע לא קוראת. . אין לי מה להציע לך. התוכנית שלך, לכן, את מטרות, חשיבה עליך ליצור סגנון חדש של החיים. הרגלים ישנים ומחשבות שלך הבאת איפה האלה עכשיו, פשוט על ידי שינוי אורח החיים שלך תקבל תוצאות אחרות. המטרות שלך הראשי לא צריך להיות נמוך במשקל. זה אולי נשמע סותר או טיפשי, אבל על פי חוק המשיכה, תמשוך אליך? מה אתה חושב. ללא הרף חושב של ירידה במשקל, היא להמשיך לחשוב על המשקל שלך. לא חסר הכרה מבחין בין חשיבה חיובית אחת שלילי. פשוט תקשיבי אנרגיה רגשית. ? אז, מה שאתה באמת רוצה הוא גוף בריא ויפה יותר. סוגר את העיניים ולחשוב על זה. שימו לב קבוע בראש שלך כל הזמן את הרעיון הזה. תן את הרעיון הזה לשלוט את המחשבות שלך, מלהיב לדמיין בגוף הזה. להשאיר מאחור את התצוגות למטה ואת משקל ולהתמקד רק בחשיבה חדשה זו. מטרה כמו שיש גוף אטרקטיבי ובריא הוא הרבה יותר מהנה ומרגש מאשר כמטרה לרדת במשקל. כי אנרגיה חיובית, הרגשות האלה שנוצרו בעת הצגת המטרה החדש שלך הם הרבה יותר חזק ayundandote להשגת המטרות שלכם מהר יותר. עשר בחשבון זה לוקח בערך 30 ימים כדי לשבור את הרגל ליצור אחד חדש. אז, אלה 30 הימים מתחיל להכניס את האנרגיה שלך מחשבות חיוביות וכדי לשנות את הדיאלוג הפנימי עם עצמך. לעתים קרובות אלה בפריטים חזותיים, בוא צעד אחר צעד שנתחיל לתכנת את מחשבותיך ואת התוצאות יופיעו! הפעל את התוכנית הזאת, צעד אחר צעד. מחשבה בכל פעם ופעם אתה מרגיש כי החשיבה כזו סופחה חיי היומיום, רציף בתהליך. מה הכוונה? הצעד הראשון ייתכן כדי להגדיר מטרה קטנה כדי להשיג תוך שבוע. . זו רק ההתחלה, אתה צריך לקבל את המוח לאורח החדש הזה. יש לי אמונה ולסמוך על הכוח של המוח שלך. החיובי הוא כי בסופו של תהליך זה, תגלו כי שינית את הרגלי האכילה שלך לנצח, תגלו כי אתה מרגיש בנוח ולהיות שוב בעלי בעיות משקל אף יותר. בזכות חוק המשיכה הצליחו לשנות את סגנון החיים. הצלחתי לעשות את זה, אתה גם יכול! הוא מתחיל ואומר אני דרך להפוך מישהו רזה ובריא בכל יום! הסוד של חוק המשיכה מכשירה את דעתך, תגלו.
מערכת בקרת משקל להיות בכושר שיא ולאכול בחוכמה
חיים בצורה, חיים פעיל פעילות גופנית רגיל הם גורמים חשובים לקדם ולשמור על בריאות טובה במהלך כל החיים. למידע נוסף עם הטיפים מ. תזונה נאותה ומאוזנת תזונה מאוזנת מספקת לך את הדלק שאתה צריך עבור הפעילויות היומיומיות; אכילת מזון בריא יכול לעזור לך להבין את הרצון שלך להיות בטופס. לשמור על תזונה נכונה תזונה נאותה ומאוזנת מספק את החומרים המזינים שעליך מדי יום לבצע את פעילותה, לקדם ולשמור על אורח חיים בריא וכדי להגשים את רצונם להישאר בכושר. הזכות תזונה נמצא דיאטה מאוזנת.
אם אתה מסכים עם הנחיות פשוטות אלה על תזונה ניתן לך בריאות טובה בהישג ידך. "להתחיל כל יום עם תזונה מאוזנת ועם חומרים מזינים חיוניים לאורח חיים בריא ופעיל". הדו ח על הרווחה: אין השמנה היא סוד גלוי, ארצית, אנו ממשיכים משקל גדל והולך – ההזמנה נתונים סטטיסטיים מראים כי כעת יש שתי פעמים יותר אמריקאים שמנים רק לפני שלושים שנה. ו, יחד עם קילוגרמים מיותרים מגדיל את הסיכון של מחלות כרוניות – כגון סוכרת, לחץ דם גבוה – כך להחרפת המגיפה חייב ללא ספק ללחוץ יותר על מערכת הבריאות שלנו. השמנת יתר אינה כה סלקטיבי כשזה מגיע כדי לאסוף את הקורבנות ? ללא קשר לגיל, מין או גזע, מיליוני אנשים מושפעים זה. אבל דוח * שפורסם לאחרונה על-ידי המרכז עבור בקרת מחלות (CDC עבור ראשי התיבות שלה באנגלית) מציין כי קבוצות מסוימות של האוכלוסיה מושפעים יותר מאחרים. נתונים שנאספו על ידי הסקר הלאומי של סקירה של תזונה ובריאות 2003-2004, הידוע בראשי התיבות NHANES, מייעד את הפערים האלה–ההשמנה משפיעה 45 אחוזים מכלל האוכלוסייה השחורה, כמעט 37% של האוכלוסייה ממוצא היספני, לעומת זאת כדי שיעור נמוך יותר של שכיחות של-31% באוכלוסייה הלבנה.
זה לא מפתיע, בנוסף, זה להבדלים ח גיאוגרפי. יש שיעור גבוה יותר של השמנת יתר באזורים של הדרום ושל המרכז-מערב המדינה, לעומת הערכים של צפון-מזרח, מערב. הדו ח מצטט שלושה גורמים שיכול להסביר את ההבדלים בין האוכלוסיות – ההרגלים של פעילות גופנית, אכילה דפוסי ועל היחס לגבי משקל הגוף. לעומת האוכלוסייה הלבנה, לדוגמה, האוכלוסייה הספרדית בשחור מראה פחות נטיה להשתתף בפעילויות פנאי רגיל – חלק מאז חברי קהילות מיעוטים, הכנסה נמוכה ייתכן פחות במקומות אשר פעילות גופנית בבטחה. גם הוא תיעד אותם שכונות עם המיעוט אוכלוסיות גדולות יש פחות סופרמרקטים של רשתות, חנויות של מוצרי או שווקים של פירות, ירקות, עוד מסעדות של ארוחות מהיר-אשר פירושו שאין בריא לרשותכם כל כך הרבה אפשרויות. בנוסף, גם אם יש להם גישה אליהם, המאכלים הבריא הם יחסית יקר יותר מאשר מזון מהיר נטען עם שומן וסוכר.